vrijdag 28 februari 2014

De maand februari in foto's.

Februari is alweer aan zijn einde en maart doet zijn intree. We weten allemaal dat februari snel gaat, het heeft immers maar 28 dagen. Toch heb ik de afgelopen 28 dagen genoeg leuke dingen gedaan die ik graag met jullie wil delen! Dus daarom hou ik dit lekker kort en neem ik jullie mee in een flashback naar februari. 


donderdag 27 februari 2014

Ook jij kan dit!


Zoals al eerder gezegd en ook duidelijk te lezen is aan de rechterkant van mijn blog: Ik heb een eetstoornis overwonnen. Ik heb het bij haar lurven gepakt en zo uit mijn leven gekickt. Weg ermee, wat moet ik met een stemmetje in mijn hoofd dat mij er steeds op wijst dat ik dik ben terwijl ik vel over been was. Een stemmetje dat mij zei niet te eten want dan zou ik dik worden. Zelfs als ik vijf hele appeltaarten, 9 pizza's en 11 bakken Ben en Jerry's zou eten zou ik nog niet dik zijn geworden.

Dankzij dat stemmetje kreeg ik oogkleppen op, zag niet meer wat relevant was en alleen maar een dik meisje in de spiegel, autodeuren, ruiten en op foto's. En ondanks dat de weegschaal steeds een lager getal aangaf en mijn broeken steeds groter werden, ging dat stemmetje steeds harder schreeuwen. Ik moest nog minder eten en nog meer bewegen. Op de Accare waar ik behandeld ben geweest, noemde ik dat stemmetje ook wel Queen Ana. Ze zat in mijn hoofd, op een grote gouden stoel met een kroontje. Queen Ana had de regie van mijn leven over genomen, ik was geen Naomi meer, maar een marionetten pop geworden.


dinsdag 25 februari 2014

De stijl van 5#



Elke week een 'de stijl van' is me niet gelukt, maar toch is het iets wat terug blijft komen. Want naast kleding kopen is het ook heel leuk om kleding te bekijken. En ach dan gaan we ook een beetje fantaseren dat die kleding in onze eigen maat, in onze eigen kledingkast ligt of hangt.

Vandaag is de beurt aan een naamgenootje van mij, Naomi van As. Doordat haar vriend Sven Kramer, de laatste tijd veel in het nieuws was, zag je zo nu en dan ook Naomi voorbij komen. En ik moet zeggen, haar kledingstijl vind ik wel erg leuk!
Ik moet wel toegeven dat het nog nooit zo moeilijk is geweest om van iemand foto's te vinden in normale kledij. Naomi van As is namelijk meestal te zien in haar hockey outfit.

Kleine tips die het allemaal hopelijk wat makkelijker maken 1#


Een gezonde leefstijl is niet altijd even makkelijk, overal diverse verleidingen op de loer, mensen die je bekritiseren en wanneer de ene week product A wordt aangeprezen, wordt het de andere week juist afgeraden. Daarbij verlies je soms zelf de motivatie en weer andere momenten barst je van de motivatie, maar lijk je de rest van de wereld te vergeten. Dus daarom deel ik graag een paar tips, waarvan je sommige gerust met een korreltje zout mag nemen. (Niet te veel zout, want dan hou je vocht vast!). 

maandag 24 februari 2014

Reden twee



Het afvallen van mij heeft verschillende redenen, behalve gezonder zijn en gezonder voelen, zijn er nog andere punten die mij motiveren om af te vallen. Zo besprak ik de vorige keer al dat de belangrijkste reden om af te vallen of aan te komen vooral jijzelf moet zijn. Jezelf een gezondere leefstijl aanmeten doe je omdat het beter is voor jezelf, omdat de kwaliteit van JOUW leven er op vooruit gaat. Al die andere redenen kunnen leuke motivatiepuntjes zijn, maar die zijn lang niet zo belangrijk als jouw gezondheid. Wanneer je nou te maken hebt met ondergewicht en weer naar een gezond gewicht moet of dat het overgewicht is dat naar beneden moet, doe dit voor jezelf. En ook wanneer je blij bent met hoe je er nu uit ziet (niet op het extreme na natuurlijk, want nogmaals leven met een eetstoornis is geen fijn leven), dan moet je luisteren naar je eigen ik en negeren wat anderen zeggen. Sowieso moet je je zelfwaardering niet laten afhangen van anderen, want je bent mooi en meer dan een lichaam.

Zo ik hoop dat jullie nu begrijpen dat je mooi bent zoals je bent en dat als je wilt afvallen of aankomen dat je moet kijken naar het waarom? Niet omdat anderen het van je verlangen, niet denken dat het problemen oplost of dat anderen je dan mooier vinden. Nee het gaat om je gezondheid en houden van jezelf. Hou nu al van jezelf, niet pas wanneer je op jouw 'droomgewicht' bent.

donderdag 13 februari 2014

Au revoir Januari



Januari is al lang voorbij, we zijn al weer halverwege februari en voor je het weet is het maart. Alleen wil ik jullie toch nog even weer mee terugnemen naar januari, een klein beetje laten zien van mijn maand door middel van foto's. En ach, beter laat dan nooit.


woensdag 12 februari 2014

Eierkoeken, kookboeken, discipline zoeken, Sonja Bakker.

Om maar meteen met de deur in huis te vallen, of met mijn excuses op jouw beeldscherm: Het spijt me. Mijn laatste blogpost is al enige tijd geleden en ondanks dat zijn er wel bezoekers langs geweest. Hulde voor jullie, want elke bezoeker maakt mij blij! Dus blijven komen want zo af en toe komen er ineens sporadisch toch blogpost online.
Want ik blog niet alleen, maar daarnaast studeer ik, ben ik een dochter en een zus, een vriendin en een lover. En dat zijn veel dingen om te combineren en dan is nog niet eens alles genoemd. Maar nogmaals, blijf echt komen, ik post echt wel zo nu en dan een stukje of twee en beloof jullie genoeg leesplezier!

Maar ik ga niet mijn hele blogpost wijden aan dat het mij spijt en waarom ik weg was. Deze blogpost is de tweede manier van gezonder leven of juist niet, een andere leefstijl of dieet. Dit keer is het de beurt aan Sonja Bakker, Sonja is een vrouw en die weet ongetwijfeld als geen ander hoe graag wij slank willen zijn of in ieder geval een gezond gewicht willen hebben. Helaas kan ik geen foto vinden van een niet slanke Sonja, dus misschien heeft ze gewoon goede genen en smeert ze stiekem een dikke laag nutella op haar eierkoeken. Echter zijn er toch mensen afgevallen dankzij Sonja Bakker, dus laten we eens kijken hoe ze dat doen.