vrijdag 24 januari 2014

Reden nummer 1



Soms dan heb je motivatie nodig om af te vallen of meerdere dingen die je motiveren. Zelf ben ik die ook nodig en heb ik ook zeker een aantal redenen waarom ik graag slanker wil zijn. Deze redenen geven mij net iets meer discipline om door te gaan. Vaak als ik een baal momentje heb of een baal dag, dan visualiseer ik mijzelf al op het punt waar ik graag wil komen. Dan bedenk ik waarom ik het ook alweer doe en probeer ik mij te realiseren dat zo'n baal moment er best mag zijn, maar dat ik door moet gaan. Hoe meer ik doorzet hoe eerder ik bij mijn doel ben.

Besef wel dat nummer een reden eigenlijk jijzelf bent. Je moet het niet voor een ander doen of om iets anders, reden nummer een ben jij altijd. Dat spreekt voor zich en daarom is dit eigenlijk 'reden nummer 2'.


dinsdag 21 januari 2014

'Schoon eten'


Er zijn talloze manieren om gezonder te gaan leren eten, af te vallen of aan te komen. Vanaf nu wil ik mij zo af en toe in een dieet of lifestyle gaan verdiepen. Hierbij kun je denken aan Weight Watchers, herballife, clean eaten, Sonja Bakker, Dhr. Frank-dieet etc. Elke keer zou ik een ander dieet of lifestyle nemen om uit te leggen en mijn heerlijke ongezouten (we blijven gezond) mening geven.
Vandaag trappen we af met 'clean eating'. 


maandag 20 januari 2014

Liebster award

Afbeelding


Als ik studeer heb ik de neiging om te gaan 'soggen'. Studeren is niet altijd aan mij besteed, soms lijk ik wel een beetje op een ADHD'er en hier is zelfs onderzoek naar gedaan. Ik vind het moeilijk om mijn concentratie vast te houden en vooral op één onderwerp te blijven concentreren.
Tijdens dat soggen, of terwijl studie ontwijkend gedrag vertonen, ga ik altijd blogs lezen en bedenken wat mijn volgende blogpost kan zijn. Wees gerust, er staan weer een aantal posts op de planning, maar school is nou eenmaal een big ass prioriteit.


Hebben jullie het al door? Ik dwaal weer af en het is nog steeds niet duidelijk voor jullie waar deze post nou over gaat.
De titel 'Liebster award' zou niet iedereen wat zeggen en ik moet eerlijk zijn, tot 5 minuten geleden zei het mij ook niks. Daarom citeer ik even letterlijk PYTthings, een blog die jullie echt even moeten bekijken! 'Een Liebster award is eigenlijk een een soort van virtuele doorgeef-award die je aan medebloggers geeft die jij wel leuk vindt en die volgens jou wat extra publiciteit verdienen. Voorwaarde is dat die bloggers onder de 200 volgers hebben.'
Ten eerste vind ik het een groot compliment dat ze mij geselecteerd heeft, extra publiciteit is altijd leuk, want hoe meer mensen ik bereik hoe meer ik mijn verhaal kan doorgeven. Daarnaast voldoe ik ook aan de 'onder de 200 volgers' eis, natuurlijk hoop ik dat dat er meer worden, maar elke volger die ik heb is er een geweldige volger en ik hoop dat zij stuk voor stuk de dingen doen die ze leuk vinden.


woensdag 15 januari 2014

De style van 4#....

Oké, ik heb misschien een beetje gefaald in het opzicht 'elke week' de stijl van te plaatsen, maar ik moet ook eerlijk zeggen dat ik lang heb moeten nadenken wie ik voor deze 'stijl van' zou gaan doen.
Maar hoe kan ik deze vrouw vergeten, een van de (in mijn ogen) mooiste vrouwen zowel van binnen als aan de buitenkant.

Nu ik op tumblr een beetje zit te kijken, studie ontwijkend gedrag vertoon en aan het nadenken ben over een nieuwe blogpost, kwam ik een paar foto's tegen van deze mooie vrouw. Ze heeft curves om jaloers op te zijn, een booty om jaloers op te zijn, een mooie glimlach om jaloers op te zijn en eigenlijk wat is er niet om jaloers op te zijn aan haar. Ik ben van mening dat iedereen uniek is en mooi op zijn of haar manier. Dat we ons minder moeten vergelijken met anderen, maar als ik nu ergens kon tekenen voor haar lichaam, geef me dan maar meteen een pen!

Ik heb het over niemand minder dan Beyoncé.


maandag 6 januari 2014

Afvallen is een proces.

 
Afvallen is een proces, net als aankomen. En net als aankomen, val je ook niet van de een op de andere dag een paar kilo of alle gewenste kilo's, weer af. Het is een proces met z'n ups en downs, de ene keer val je een paar gram tot een kilo af, de ene keer kom je dat misschien weer aan. Het ene moment voel je je goed, zit je in een flow van gezond eten en lekker sporten. Terwijl zo'n flow ook weer kan omslaan naar je neerslachtig voelen, veel eten en geen motivatie om te gymmen.
 

vrijdag 3 januari 2014

Au revoir 2013, come in 2014



2013 is tot zijn einde gekomen en het is al drie dagen lang 2014. Drie dagen waarin mensen met hun voornemens zijn begonnen, gestopt of helemaal geen voornemens hebben bedacht. Maar het zijn ook dagen dat we hebben kunnen terugblikken op 2013, een jaar die voor mij persoonlijk goed was. Ik neem jullie graag mee terug in de tijd, even weer 2013 overkijken, genieten van de mooie momenten van toen en even stil staan bij de minder mooie momenten.
Daarna gaan we vooruitkijken, want ja ik heb goede voornemens voor 2014.