dinsdag 30 december 2014

Een terugblik op 2014



Ondanks dat ik een paar maanden heb overgeslagen met het overzicht van die maand, wil ik toch een overzicht geven van 2014. 2014 was over het algemeen een goed jaar voor mij. Het gaat goed op mijn studie en goed in de liefde. Het afvallen ging goed, echter ging het na de zomervakantie weer slecht en gaat het momenteel ook niet zo goed met mijn zelfbeeld. Hoe erg ik hier ook tegen vecht, ik kan hier niet over liegen. Een uitgebreide blogpost daarover komt nog.
Voor nu een terugblik naar al het leuks van 2014!


maandag 29 december 2014

TAG- It's Christmas Time




Sorry jongens, het is een flinke stilte hier waar ik mij erg van bewust ben! Hier komt snel duidelijkheid en uitleg over, dat beloof ik! Om toch even wat te posten en om in de sferen te blijven van de afgelopen dagen, heb ik ik hier een Christmas time tag voor jullie. Ik hoop dat jullie een geweldige kerst hebben gehad met heel veel liefde en warmte. O en de cadeautjes en eten zijn ook leuk natuurlijk!


zaterdag 22 november 2014

Food-tag



Afgelopen week ben ik deze tag op verschillende sites tegen gekomen, de Food-Tag. Hierbij gaan 25 vragen over eten, wat ik lekker vind en wat niet. En aangezien ik heel veel van eten hou, vul ik hem met alle liefde in. En vergeet vooral niet te vertellen wat jouw lievelingseten is en neem de tag over!

dinsdag 4 november 2014

Brief aan de 13 jarige ik.

Lieve 13 jarige Naomi,

Dit is niet de meest makkelijke tijd van je leven. Je hoopte dat je leven mooier wordt wanneer je afvalt. Want immers, een mooi figuur zou tot een mooi leven moeten leiden. Mensen gaan je zo leuk vinden, er ontstaan vriendschappen en de jongens zullen naar je omkijken.
Een ding wat ik nu 9 jaar later kan vertellen is dat er zeker vriendschappen ontstaan, dat er zeker jongens naar je zullen gaan omkijken en dat er ook zeker mensen zijn die je leuk gaan vinden. Maar niet omdat je dun bent en anderzijds juist omdat je dun bent. Maar hoe dun jij gaat worden, dat is niet mooi meer. De jongens zullen naar je omkijken omdat je te dun wordt, je wordt mager. Vriendschappen zullen ontstaan omdat je een prachtmens bent van binnen, niet om je uiterlijk. En mensen gaan je leuk vinden, absoluut, omdat je een sprankelende persoonlijkheid hebt, niet omdat je straks je ribben kan tellen.

Je denkt dat wanneer er gezegd wordt: 'Naomi je wordt nu erg dun.' of 'Straks pas je door de brievenbus.' positief bedoeld wordt of juist als jaloezie bestempeld kan worden. Maar nee mensen zijn niet jaloers op jou en nee ze bedoelen het al helemaal niet positief. Deze mensen maken zich zorgen om jou, zorgen omdat jij je alleen nog maar druk kan maken over wat je wel of beter gezegd, niet mag eten. Omdat je je druk maakt dat je maar 200 gram bent afgevallen en niet 2 kilo. En omdat je zegt dat je zo dik bent, terwijl je zo mager bent. En ik weet het, je gaat deze mensen afstoten, je gelooft ze niet, want je ziet het toch immers zelf?
Lieve Naomi, stoot deze mensen niet af, zij houden van je en geven om je. Als ik terug kon in de tijd, dan had ik het zo anders aangepakt, want van de ene eetstoornis, rollen we straks in de andere eetstoornis. En dat terwijl het leven zo mooi is om van te genieten.
Dat wil ik je ook nu meegeven! Geniet van het leven, geniet van je vriendschappen en blijf de leuke dingen doen.

Er komen zeker mooiere tijden aan, maar eerst moet je door een diep zwart dal. Je hebt ruzies, veel ruzies en met deze ruzies vloeien er tranen. Niet alleen tranen van jou, maar tranen van mensen die van je houden. Je roept dingen tegen deze mensen die je niet meent en waar je later spijt van krijgt. Ook al zou ik al deze woorden terug willen nemen, ik weet nu dat deze mensen het mij hebben vergeven. Toch verlies je ook 'vriendschappen' in deze tijd. Het is niet altijd even makkelijk om met jou om te gaan. Maar voor deze vriendschappen krijg je nieuwe vriendschappen terug.
En de band met je ouders, die wordt tegelijkertijd zo hecht, maar wordt ook goed getest. Het is fijn dat je deze ouders hebt, want nu nog steeds staan ze altijd voor mij klaar en gaan ze door het vuur voor mij.

Wat ik met deze brief wil zeggen is dat ik weet dat je het niet makkelijk hebt, maar er komen zeker mooiere tijden aan. Leer hiervan! Een belangrijke les, is dat je nu een doel hebt. Want nu studeer ik toegepaste psychologie en ik wil niets liever dan andere mensen met eetproblemen en zelfbeeld issues helpen om dit te voorkomen.
Je kunt het! Je bent mooi! Je bent het waard! En er komen mooie tijden aan.

Liefs,
de 22 jarige Naomi.

zaterdag 1 november 2014

You're hot!




Putjes in je billen, benen die tegen elkaar wrijven, dunne schouders, brede heupen, weinig borsten of juist het tegenovergestelde. Veel vrouwen kijken naar wat ze ze anders willen hebben, in plaats van wat al mooi aan ze is. Maar waarom focussen op dat wat JIJ niet mooi vindt, als je zoveel mooie eigenschappen hebt. En daarnaast wat jij niet mooi vindt, kan een ander wel mooi vinden.

zaterdag 4 oktober 2014

Vakantie 2014




Jullie hebben nog een fotolog te goed van de maand augustus en september, want het is ondertussen al oktober. Ai ai ai, ik geef mijn minpunten wel goed weer.
Maar omdat ik toch graag foto's met jullie wil delen en nu op de zaterdagavond, terwijl ik een poging doe tot school, mij een beetje verveel, heb ik hier een fotolog. Een fotolog van mijn vakantie naar Turkije. Beter laat dan nooit toch!


Zoals verwacht was de vakantie in een woord: Heerlijk! We hebben veel aan het zwembad gelegen, lekker gegeten, gewinkeld en geslapen! Daarnaast nog wat leuke activiteiten gedaan, zoals: jeep rijden, raften, partyboat en naar een hamam geweest.
Kijk lekker mee, nog even terugblikken op heerlijke temperaturen, voordat het straks dikke truien weer is.


woensdag 24 september 2014

Weight watchers weight loss #1




Zoals jullie wel weten, ben ik al enige tijd, zeg maar gerust lange tijd, bezig met weight watchers. Voor mij is dit de meest effectieve manier om af te vallen, puur omdat ik hierbij alles mag eten en er niet wordt gekeken naar calorieën. Op dit moment staat de teller op -15 kg, waarvan de laatste kilo's erg langzaam zijn gegaan.

Vanaf nu wil ik elke dinsdag dat ik naar de cursus ben geweest, vertellen hoe die week ervoor is gegaan en wat voor resultaten dat heeft opgeleverd. In totaal wil ik nog zo'n 8-10 kilo kwijt, wat dan maakt dat de teller op -23/-25 komt te staan. Dus tot dat ik daar ben, zou er elke week een 'Weight watchers weight loss' online komen.


vrijdag 19 september 2014

Schooltag



Sorry, sorry, sorry en dat maal duizend. Ik weet dat ik al heel lang niks van mijzelf heb laten horen en dat geen enkel excuus dat kan verklaren. Tsjah, ik ben op vakantie geweest en ja school is weer begonnen, maar er waren echt wel wat dagen dat ik een stukje had kunnen schrijven. Mijn laptop is vaak genoeg open geweest, maar de behoefte om te schrijven was wat minder. Nu ben ik er weer, nog steeds onregelmatig, maar ik ben er weer!

Vandaag dus met een 'schooltag', want de scholen zijn weer begonnen en ook ik mag weer hard aan de bak. Via Shirley, van o.a. mommytobe en styleguide, kwam ik op deze tag, maar dan via haar blog shirleyschrijft. Grotendeels weten jullie al hoe ik mijn schoolperiode heb doorlopen, maar er zullen vast nog vragen zijn waarvan je het antwoord nog niet wist.


maandag 11 augustus 2014

Guilty pleasures en rare gewoonten.




Gewoon een lijstje met pleziertjes waar ik mij 'schuldig' aan maak. En ach waar ik ook heel erg van kan genieten. Plus wat rare gewoonten, die ik niet zo raar meer vind.

En door!




Zoals al vaker gezegd en ik maar kan blijven beamen, afvallen/aankomen/op gewicht blijven is een strijd, een bergbeklimming waar je zo nu een dan in een dal terecht komt. Dan kun je natuurlijk in zo'n dal blijven zitten, aangezien die top nog zo ver lijkt of je pakt je zelf en gaat toch door.
Hoe zonde is het om op te geven, om te denken dat je het niet zult halen als je al zo'n lange weg hebt bewandeld. Zelfs wanneer je net bent begonnen, moet je doorzetten. Je hebt immers de keuze al gemaakt om iets van je leven te maken en soms is die keuze nog maar de enige optie.

donderdag 7 augustus 2014

Travel tag



Over zo'n 9 nachtjes zit ik samen met mijn vriend in het vliegtuig onderweg naar Turkije. Onze eerste vakantie samen, maar natuurlijk heb ik al heel wat vakanties in binnen- en buitenland mogen vieren. Om mij weer wat beter te leren kennen heb ik een tag ingevuld die helemaal aansluit op dit moment, namelijk de travel tag. Een vragenlijst over de reizen die ik al gemaakt heb, die ik nog wil maken en mijn mooie vakantie herinneringen.
Lees mee!


vrijdag 25 juli 2014

De stijl van 8#


Op het veld schittert haar man, afgelopen WK kon je niet om hem heen, daarbuiten schittert zij. Over wie ik het heb? Winonah de Jong, vrouw van Nigel de Jong en moeder van twee mooie kinderen. Maar ook in het bezit van kleding waar ik graag ruimte voor zou willen maken in mijn kledingkast. Van heel classy in een jurk met sieraden en hakken, tot casual in een spijkerbroek, t-shirt en sneakers ze draagt het allemaal en het staat haar allemaal. 

Kijk mee en droom mee naar kleding, tassen en schoenen die jij misschien ook wel zou willen hebben: 

maandag 21 juli 2014

You're not alone.



Wanneer je kampt met een eetstoornis, zoals anorexia, boulimia, obesitas, binge eating disorder of een eetstoornis NAO (Niet Anders Omschreven), dan voel je je vaak onbegrepen. Misschien voel je je wel alleen en ben je bang om deze eetstoornis aan te pakken. Als er sprake is van de diagnose anorexia, moet je leren om weer normaal te eten en vaak aankomen, boulimia gaat gepaard met eetbuien waarna je gaat purgeren, wat je moet aanpakken en bij BED zijn het de eetbuien. Deze 'eetgestoordheid' komt ergens vandaan. Sommigen willen onschuldig afvallen waarin ze doorslaan, anderen kunnen moeilijk met emoties omgaan waardoor ze meer gaan eten en weer bij anderen kan het gaan om de controle. Vaak is een eetstoornis niet eens om het eten, maar is eten/niet eten een manier om met de problemen om te kunnen gaan.


woensdag 16 juli 2014

Niks dan de waarheid!



Plaatjes met een boodschap die jou kunnen helpen. Die je kunnen helpen wanneer je het even niet meer ziet zitten, om weer een stap vooruit te kunnen zetten of om motivatie te geven. Veel quotes hebben mij er vaak doorheen geholpen en helpen mij er zelfs nu nog doorheen.  Behalve dat ik leef volgens het 'Waarom vandaag iets doen wat morgen ook kan.' motto, helpen veel quotes hieronder mij er ook doorheen wanneer ik het even moeilijk heb.


maandag 14 juli 2014

De maand juni in foto's.



Door de drukte van school ben ik helaas weer wat later met 'de maand ... in foto's', maar hier is hij toch: de maand juni in foto's. Een heerlijke maand, met veel 'vrije' dagen, ik zeg vrije tussen aanhalingstekens, omdat ik wel veel bezig was voor mijn laatste tentamen. Maar ook dit laatste tentamen is afgesloten, dus ik ga  met 51 punten over naar het derde jaar. Volgend jaar ga ik beginnen met mijn hoofdstroom klinisch en loop ik de tweede helft stage. Er zijn al wat stageplekken die ik op het oog heb, maar er moeten nog sollicitatiebrieven de deur uit, dus daar kom ik later op terug!
Voor nu eerst even een terugblik naar de maand juni:

Are you kidding me?

Zaterdag was het heerlijk weer en was ik onverwachts vrij van mijn werk. Wat is er dan beter om te doen op een vrije dag met het zonnetje dat heerlijk schijnt, dan te gaan zwemmen. Ondanks dat mijn lichaam nog steeds een issue voor mij is, wil ik wel leuke dingen doen, want later krijg je altijd spijt van de dingen die je niet gedaan hebt.
Dus hup, bikini aan en gaan met die banaan.

dinsdag 8 juli 2014

Zomervakantie!!


Eindelijk is het zover, datgene waar ik al uitkeek vanaf begin september, het is zomervakantie! Ik heb zomervakantie. Vorige week had ik mijn laatste tentamen, waarvan ik eigenlijk had verwacht dat ik hem nog wel een keer over moest doen. Het tegendeel bleek zo te zijn, want gisteren kreeg ik na een heerlijk weekendje weg, mijn cijfer terug, een 7. Dus het weekend is heerlijk afgesloten en mijn vakantie heerlijk ingeluid.

Nu heb ik tot 1 september vakantie, dat betekent 7 weken lang doen wat ik wil doen. Af en toe moet er gewerkt worden, maar voor de rest ga ik vooral leuke dingen doen. Zoals:


donderdag 12 juni 2014

De maand mei in foto's.


De tijd gaat snel, heel snel! Het is alweer juni, wat betekent voor de meesten dat ze bijna zomervakantie hebben. Zelf heb ik vanaf 14 juli, om 9.30 officieel vakantie en heel misschien al iets eerder als ik geen toetsen meer hoef te herkansen. Nog even bikkelen dus en uitkijken naar de zomervakantie! Maar eerst blikken we juist terug op de maand mei, kijk mee wat ik gedaan heb: 

donderdag 5 juni 2014

Wishlist



Zoals jullie weten ben ik eindelijk over, eindelijk over naar het derde schooljaar. En wanneer ik mijn doelen haal, of het nou iets kleins of groots is, dan mag ik mijzelf belonen. Dat vind ik en dat doe ik ook gewoon. Dus ben ik nu druk aan het bedenken en nadenken over wat ik graag wil hebben. Tot ik het verlossende antwoord weet, blijf ik gewoon een beetje dromen over alles wat ik wil. En jij mag met mij mee dromen, kijk maar mee naar mijn wishlist!


maandag 2 juni 2014

De stijl van 7#




Soms huppel ik een beetje door Instagram van het ene account naar het andere account. En dan kom ik weleens een account tegen die ik perse moet volgen omdat het gewoon allemaal klopt. De foto's zijn leuk, de persoon is leuk en de kleding is leuk. En zo was dat ook bij Roxeanne Hazes, juist de dochter van André Hazes.

Ik vind haar een hele mooie vrouw met een hele leuke kledingstijl en daarom is 'De stijl van' deze keer in teken van Roxeanne Hazes. Niet alleen haar kledingkast zou ik willen hebben, maar het feit dat ze elke haarkleur kan hebben en haar good lookin body zijn ook welkom. Roxeanne is op een gezonde manier gekomen waar ze nu is en dat wil ik ook wel! 

Never call someone fat....


Een van de reden dat ik een eetstoornis heb gehad en een obsessie voor mijn lichaam heb, juist verleden tijd én tegenwoordige tijd, want die obsessie is er nog steeds, is doordat mensen mij dik hebben genoemd. En als het niet de specifieke benaming 'dik' was, dan waren het wel andere dingen waardoor het mij duidelijk werd dat ik niet mooi genoeg was. Niet mooi genoeg in hun ogen, want ik was immers niet slank. Dus zou ik wel even slank worden, iets wat is gebeurd, maar mensen die mij nu kennen, niet weten van mij. Mensen die ik na mijn eetstoornis in mijn leven heb gelaten, kennen alleen de Naomi die weer iets te zwaar is en haar best doet op een gezond gewicht te komen, niet de magere Naomi die een van haar grootste gevechten in haar leven heeft. 

woensdag 14 mei 2014

De maand april in foto's :)


Mei is al weer halverwege en Naomi komt even met 'De maand april in foto's'. Beter laat dan nooit zullen we maar zeggen toch? Zelf vind ik het wel leuk om terug te blikken wat ik elke maand gedaan heb en dus blijf ik hier ook gewoon mee door gaan, al is het soms dus wat later. 

Kijk mee wat ik allemaal in april gedaan heb:

woensdag 7 mei 2014

De oude ik VS. de versie die ik nu ben.



Een eetstoornis verandert je, sluipt langzaam in je systeem en geeft je een andere kijk op de wereld. Tenminste, bij mij was dit het geval. Dingen die er echt toe doen en echt belangrijk zijn, werden voor mij alleen nog maar bijzaak. Eten of beter gezegd niet eten en beweging waren mijn prioriteiten,  dun, dunner, dunst was wat ik wilde zijn. Hiervoor moesten leuke uitjes met vrienden of familie wijken, want ik wilde niet eten. Ook luisterde ik niet naar mijn eigen lichaam, die duidelijk tekenen gaf dat ik te ver ging. Ik kreeg donshaartjes, blauwe handen, voeten en lippen, zitten deed zeer omdat ik geen vet meer had en mijn menstruatie bleef uit. Nee ik zag dit niet als tekenen dat ik te ver ging, ik zag dit toen als tekenen om door te gaan.


maandag 28 april 2014

Stilte...

Wauw, bijna een maand heb ik niks gepost, dat is belachelijk lang.... Maar als goed is heb ik nu weer wat meer tijd. De toetsweek is weer voorbij en de toets ging zo goed, dat ik voor mijn gevoel zo goed als over ben naar het derde studiejaar.

Nu is het weer meer focus op sporten en gezond eten, want als ik stress heb, eet ik of heel weinig, te veel of te ongezond. Vanaf nu dus weer netjes volgens de punten van Weight Watchers en sporten waar dat mogelijk is! Die kilo's hoeven er niet voor een bepaalde datum er af, maar ik weet dat als ik gefocust ben dat het mogelijk is en dan hoef ik me in de zomer niet steeds rot te voelen. Echter blijft mijn lichaam altijd een groot issue en is bikini's kopen, laat staan ze dragen, altijd een ramp bij mij.
Dus mijn hoofd weer vooruit, niet stil staan bij de dagen die al voorbij zijn en in gedachten houden waar ik het voor doe. Want waar doe ik het eigenlijk voor? Een gezond, curvy maar strak lichaam, maar nog belangrijker, een glimlach als ik in de spiegel kijk!

Daarom voor nu wat inspiratie, inspiratie voor mij. Ik weet dat iedereen een ander lichaam heeft dus bij iedereen vormt het lichaam zich anders. Kijk daarom vooral naar de spiegel en vraag jezelf af wanneer je gelukkig bent en doe dit vooral gezond.












En ik weet dat ik gewoon door moet gaan, elke keer als ik even 'faal' dan herpak ik mijzelf weer. Want uiteindelijk zal het het allemaal waard zijn, ik moet gefocust blijven, toekomstdenken maar in het nu leven! 

Liefs, 
Naomi




vrijdag 4 april 2014

De maand maart in foto's.

Het is alweer April en dat betekent dat ik jullie weer een terugblik geef in de maand maart. Maart was een maand waarin we de eerste lekkere warme dagen hadden. Echt dagen dat je eigenlijk zou moeten motorrijden, op het terras zitten, ijsje eten en wandelen of wat jij maar lekker vindt om te doen. BEHALVE dus school. Echter is het nog steeds geen zomer- of meivakantie en moest ik in maart ook gewoon bezig voor school.

woensdag 2 april 2014

Even een update


Even een korte update, zodat jullie weer op de hoogte zijn en weten wat er de afgelopen tijd is gebeurd terwijl het hier heel stil was!


School:
Zoals al voorspeld, zou ik het druk krijgen en ja ik heb het ook druk gehad en daardoor minder gepost. Maar ik ben er weer, voor even dan in ieder geval, want mijn volgende toetsweek staat al weer met zijn koffers klaar om mij te bezoeken. We rollen van de ene toetsen naar de andere toetsen, met veel stress en spanning. Maar gelukkig heb ik de toets van gisteren gehaald en ben ik weer een stap dichter bij het volgend studiejaar. Nog een toets, dan heb ik 48 studiepunten en ben ik over, dus dat gaat mij zeker wel lukken!

Gezond leven: 
Ik heb mij weer aangemeld bij Weight Watchers en ben zelfs al weer langs geweest. Weight Watchers heeft een nieuwe methode, Super Foods. Hierbij eet je eigenlijk alleen maar groen, een beetje vergelijkbaar met clean eating. Echter mag je twee keer per dag iets nemen, wat bij elkaar 7 punten of minder is. Dit heb ik welgeteld twee dagen volgehouden, waarna ik weer over ben gegaan naar tellen. Mijn voornemen is om het nu te combineren, zowel dagen groen eten als tellen. Zo kan ik op de tel-dagen wel dingen eten die ik lekker vind, maar binnen mijn puntenbudget passen en helpen de groene dagen, de superfoods dagen mij om creatief te koken en te leren eten tot ik verzadigd ben. Ja, een hele zin lang, maar waar het op neer komt is dat ik op de dagen dat ik superfoods eet, niet echt brood kan eten of een koekje kan pakken of zomaar elk avond eten. Terwijl dat op de tel-dagen weer wel kan.
We zullen zien hoe dit verloopt, voor mijn gevoel gaat het tot nu toe erg goed, ik houd alles bij en ik tel. En zoals ze bij Weight Watchers zeggen: Meten is weten!
Volgende week ga ik mij wegen en zullen we zien of het weer werkt!

Dingen waar ik naar uit kijk: 
De zomervakantie, absoluut! Verder kijk ik ook wel uit naar 25 april, dan heb ik namelijk meivakantie! Ik ben geen studentenleven mens, nou ja wacht ik ben een studentenleven mens, als je de toetsen weghaalt. Verslagen maken, presentaties geven en de vrije dagen vind ik heeeeeeerlijk of nou ja he geen problemen mee! Maar ja blijkbaar kunnen ze nog steeds niet op een andere manier je kennis toetsen dan door middel van die verschrikkelijke, stress opwekkende, slaap verminderende toetsen.
En de meivakantie komt echt precies op het goede moment, namelijk na een toetsweek, dus ik heb een week lang de tijd om bij te komen! En en en en en nog leuker, in die vakantie ben ik een jaar samen met mijn lief.


En eigenlijk heb ik niet veel meer te vertellen, zo spannend is mijn leven namelijk niet. School is prioriteit nummer een, ik wil niets liever dan met het derde jaar beginnen. Dus daar gaat veel tijd naar toe. Verder probeer ik tegelijkertijd dus weer af te vallen en te sporten. En tot slot liefde te geven aan de mensen van wie ik hou en leuke dingen met hun doen. Maar eigenlijk, is dat ook wel weer een perfect leventje!

Liefs,
Naomi

vrijdag 21 maart 2014

De stijl van #6



Naast Jennifer Lawrence, heb ik ook nog een Nederlandse girlcrush, namelijk Veronica van Hoogdalem. Haar lach, haar krullen, mooi lichaam en natuurlijk een geweldige kledingstijl dat roept: Naomi! Daarnaast komt ze ook nog heel leuk over op tv en op filmpjes van YouTube. Het kon dus niet uitblijven dat er een 'De stijl van...' kwam met daarin Veronica in de hoofdrol. Kijk mee, zwijmel mee en doe ideeën op voor je eigen kledingkast.


maandag 17 maart 2014

Tag: Too much information




Door gebrek aan tijd, drukte door school en stress, komen er op dit moment erg weinig posts online. Hiervan ben ik mij bewust en ik probeer ook echt tijd in mijn blog te steken, maar vind het nou eenmaal ook belangrijk om mijn studiepunten te halen. Ik moet nog twee vakken halen en dan ben ik sowieso over naar het derde jaar. Daarna zou er wat minder drukte zijn, maar moet ik nog steeds wel bezig voor school. Het zou immers zonde zijn om alsnog veel vakken van het tweede jaar, mee te nemen naar het derde jaar.

Toch komt er vandaag een blogpost online, wederom een tag, maar die zijn nu eenmaal wat makkelijker te schrijven en kosten mij minder tijd.
Deze tag kwam ik tegen bij Fashion - fever, een blog die ik al lang volg en ik kan je aanraden deze te bezoeken! Fashion Fever is de blog van Esmeé en ze schrijft over mode en beauty. Haar kledingstijl is ook zeker een die ik heel mooi vind.

De tag zelf is er een met veel random vragen, iets waardoor jullie mij na de vorige post, nog beter leren kennen.

vrijdag 14 maart 2014

Tag: 50 random facts.



Jullie weten al heel veel van mij, maar natuurlijk zijn er altijd nog dingen te bedenken die jullie wellicht nog niet weten. Bij misslipgloss zag ik deze tag voorbij komen en het leek mij leuk om ook 50 random facts van mij met jullie te delen. Eerst maar eens kijken of ik die vijftig wel kan halen.....

maandag 3 maart 2014

Kleine tips die het allemaal hopelijk wat makkelijker maken 2#



Het eerste deel hiervan is al verschenen en kun je hier terugvinden. Het zijn kleine tips, soms echter grote tips waar ik zelf veel aan gehad heb, die jou kunnen helpen om een gezondere leefstijl na te streven. Echter, streef dit pas na wanneer dit echt nodig is. Sommige mensen willen graag afvallen, maar ga bij je zelf na of dit nodig is. Wil je dit omdat je denkt dat je dan mooier bent of wil je dit omdat het gezonder is voor jezelf? Want mooi ben je al, geloof mij!

Hier komt het tweede deel, met tips om een gezonde leefstijl wat makkelijker te maken.

vrijdag 28 februari 2014

De maand februari in foto's.

Februari is alweer aan zijn einde en maart doet zijn intree. We weten allemaal dat februari snel gaat, het heeft immers maar 28 dagen. Toch heb ik de afgelopen 28 dagen genoeg leuke dingen gedaan die ik graag met jullie wil delen! Dus daarom hou ik dit lekker kort en neem ik jullie mee in een flashback naar februari. 


donderdag 27 februari 2014

Ook jij kan dit!


Zoals al eerder gezegd en ook duidelijk te lezen is aan de rechterkant van mijn blog: Ik heb een eetstoornis overwonnen. Ik heb het bij haar lurven gepakt en zo uit mijn leven gekickt. Weg ermee, wat moet ik met een stemmetje in mijn hoofd dat mij er steeds op wijst dat ik dik ben terwijl ik vel over been was. Een stemmetje dat mij zei niet te eten want dan zou ik dik worden. Zelfs als ik vijf hele appeltaarten, 9 pizza's en 11 bakken Ben en Jerry's zou eten zou ik nog niet dik zijn geworden.

Dankzij dat stemmetje kreeg ik oogkleppen op, zag niet meer wat relevant was en alleen maar een dik meisje in de spiegel, autodeuren, ruiten en op foto's. En ondanks dat de weegschaal steeds een lager getal aangaf en mijn broeken steeds groter werden, ging dat stemmetje steeds harder schreeuwen. Ik moest nog minder eten en nog meer bewegen. Op de Accare waar ik behandeld ben geweest, noemde ik dat stemmetje ook wel Queen Ana. Ze zat in mijn hoofd, op een grote gouden stoel met een kroontje. Queen Ana had de regie van mijn leven over genomen, ik was geen Naomi meer, maar een marionetten pop geworden.


dinsdag 25 februari 2014

De stijl van 5#



Elke week een 'de stijl van' is me niet gelukt, maar toch is het iets wat terug blijft komen. Want naast kleding kopen is het ook heel leuk om kleding te bekijken. En ach dan gaan we ook een beetje fantaseren dat die kleding in onze eigen maat, in onze eigen kledingkast ligt of hangt.

Vandaag is de beurt aan een naamgenootje van mij, Naomi van As. Doordat haar vriend Sven Kramer, de laatste tijd veel in het nieuws was, zag je zo nu en dan ook Naomi voorbij komen. En ik moet zeggen, haar kledingstijl vind ik wel erg leuk!
Ik moet wel toegeven dat het nog nooit zo moeilijk is geweest om van iemand foto's te vinden in normale kledij. Naomi van As is namelijk meestal te zien in haar hockey outfit.

Kleine tips die het allemaal hopelijk wat makkelijker maken 1#


Een gezonde leefstijl is niet altijd even makkelijk, overal diverse verleidingen op de loer, mensen die je bekritiseren en wanneer de ene week product A wordt aangeprezen, wordt het de andere week juist afgeraden. Daarbij verlies je soms zelf de motivatie en weer andere momenten barst je van de motivatie, maar lijk je de rest van de wereld te vergeten. Dus daarom deel ik graag een paar tips, waarvan je sommige gerust met een korreltje zout mag nemen. (Niet te veel zout, want dan hou je vocht vast!). 

maandag 24 februari 2014

Reden twee



Het afvallen van mij heeft verschillende redenen, behalve gezonder zijn en gezonder voelen, zijn er nog andere punten die mij motiveren om af te vallen. Zo besprak ik de vorige keer al dat de belangrijkste reden om af te vallen of aan te komen vooral jijzelf moet zijn. Jezelf een gezondere leefstijl aanmeten doe je omdat het beter is voor jezelf, omdat de kwaliteit van JOUW leven er op vooruit gaat. Al die andere redenen kunnen leuke motivatiepuntjes zijn, maar die zijn lang niet zo belangrijk als jouw gezondheid. Wanneer je nou te maken hebt met ondergewicht en weer naar een gezond gewicht moet of dat het overgewicht is dat naar beneden moet, doe dit voor jezelf. En ook wanneer je blij bent met hoe je er nu uit ziet (niet op het extreme na natuurlijk, want nogmaals leven met een eetstoornis is geen fijn leven), dan moet je luisteren naar je eigen ik en negeren wat anderen zeggen. Sowieso moet je je zelfwaardering niet laten afhangen van anderen, want je bent mooi en meer dan een lichaam.

Zo ik hoop dat jullie nu begrijpen dat je mooi bent zoals je bent en dat als je wilt afvallen of aankomen dat je moet kijken naar het waarom? Niet omdat anderen het van je verlangen, niet denken dat het problemen oplost of dat anderen je dan mooier vinden. Nee het gaat om je gezondheid en houden van jezelf. Hou nu al van jezelf, niet pas wanneer je op jouw 'droomgewicht' bent.

donderdag 13 februari 2014

Au revoir Januari



Januari is al lang voorbij, we zijn al weer halverwege februari en voor je het weet is het maart. Alleen wil ik jullie toch nog even weer mee terugnemen naar januari, een klein beetje laten zien van mijn maand door middel van foto's. En ach, beter laat dan nooit.


woensdag 12 februari 2014

Eierkoeken, kookboeken, discipline zoeken, Sonja Bakker.

Om maar meteen met de deur in huis te vallen, of met mijn excuses op jouw beeldscherm: Het spijt me. Mijn laatste blogpost is al enige tijd geleden en ondanks dat zijn er wel bezoekers langs geweest. Hulde voor jullie, want elke bezoeker maakt mij blij! Dus blijven komen want zo af en toe komen er ineens sporadisch toch blogpost online.
Want ik blog niet alleen, maar daarnaast studeer ik, ben ik een dochter en een zus, een vriendin en een lover. En dat zijn veel dingen om te combineren en dan is nog niet eens alles genoemd. Maar nogmaals, blijf echt komen, ik post echt wel zo nu en dan een stukje of twee en beloof jullie genoeg leesplezier!

Maar ik ga niet mijn hele blogpost wijden aan dat het mij spijt en waarom ik weg was. Deze blogpost is de tweede manier van gezonder leven of juist niet, een andere leefstijl of dieet. Dit keer is het de beurt aan Sonja Bakker, Sonja is een vrouw en die weet ongetwijfeld als geen ander hoe graag wij slank willen zijn of in ieder geval een gezond gewicht willen hebben. Helaas kan ik geen foto vinden van een niet slanke Sonja, dus misschien heeft ze gewoon goede genen en smeert ze stiekem een dikke laag nutella op haar eierkoeken. Echter zijn er toch mensen afgevallen dankzij Sonja Bakker, dus laten we eens kijken hoe ze dat doen.


vrijdag 24 januari 2014

Reden nummer 1



Soms dan heb je motivatie nodig om af te vallen of meerdere dingen die je motiveren. Zelf ben ik die ook nodig en heb ik ook zeker een aantal redenen waarom ik graag slanker wil zijn. Deze redenen geven mij net iets meer discipline om door te gaan. Vaak als ik een baal momentje heb of een baal dag, dan visualiseer ik mijzelf al op het punt waar ik graag wil komen. Dan bedenk ik waarom ik het ook alweer doe en probeer ik mij te realiseren dat zo'n baal moment er best mag zijn, maar dat ik door moet gaan. Hoe meer ik doorzet hoe eerder ik bij mijn doel ben.

Besef wel dat nummer een reden eigenlijk jijzelf bent. Je moet het niet voor een ander doen of om iets anders, reden nummer een ben jij altijd. Dat spreekt voor zich en daarom is dit eigenlijk 'reden nummer 2'.


dinsdag 21 januari 2014

'Schoon eten'


Er zijn talloze manieren om gezonder te gaan leren eten, af te vallen of aan te komen. Vanaf nu wil ik mij zo af en toe in een dieet of lifestyle gaan verdiepen. Hierbij kun je denken aan Weight Watchers, herballife, clean eaten, Sonja Bakker, Dhr. Frank-dieet etc. Elke keer zou ik een ander dieet of lifestyle nemen om uit te leggen en mijn heerlijke ongezouten (we blijven gezond) mening geven.
Vandaag trappen we af met 'clean eating'. 


maandag 20 januari 2014

Liebster award

Afbeelding


Als ik studeer heb ik de neiging om te gaan 'soggen'. Studeren is niet altijd aan mij besteed, soms lijk ik wel een beetje op een ADHD'er en hier is zelfs onderzoek naar gedaan. Ik vind het moeilijk om mijn concentratie vast te houden en vooral op één onderwerp te blijven concentreren.
Tijdens dat soggen, of terwijl studie ontwijkend gedrag vertonen, ga ik altijd blogs lezen en bedenken wat mijn volgende blogpost kan zijn. Wees gerust, er staan weer een aantal posts op de planning, maar school is nou eenmaal een big ass prioriteit.


Hebben jullie het al door? Ik dwaal weer af en het is nog steeds niet duidelijk voor jullie waar deze post nou over gaat.
De titel 'Liebster award' zou niet iedereen wat zeggen en ik moet eerlijk zijn, tot 5 minuten geleden zei het mij ook niks. Daarom citeer ik even letterlijk PYTthings, een blog die jullie echt even moeten bekijken! 'Een Liebster award is eigenlijk een een soort van virtuele doorgeef-award die je aan medebloggers geeft die jij wel leuk vindt en die volgens jou wat extra publiciteit verdienen. Voorwaarde is dat die bloggers onder de 200 volgers hebben.'
Ten eerste vind ik het een groot compliment dat ze mij geselecteerd heeft, extra publiciteit is altijd leuk, want hoe meer mensen ik bereik hoe meer ik mijn verhaal kan doorgeven. Daarnaast voldoe ik ook aan de 'onder de 200 volgers' eis, natuurlijk hoop ik dat dat er meer worden, maar elke volger die ik heb is er een geweldige volger en ik hoop dat zij stuk voor stuk de dingen doen die ze leuk vinden.


woensdag 15 januari 2014

De style van 4#....

Oké, ik heb misschien een beetje gefaald in het opzicht 'elke week' de stijl van te plaatsen, maar ik moet ook eerlijk zeggen dat ik lang heb moeten nadenken wie ik voor deze 'stijl van' zou gaan doen.
Maar hoe kan ik deze vrouw vergeten, een van de (in mijn ogen) mooiste vrouwen zowel van binnen als aan de buitenkant.

Nu ik op tumblr een beetje zit te kijken, studie ontwijkend gedrag vertoon en aan het nadenken ben over een nieuwe blogpost, kwam ik een paar foto's tegen van deze mooie vrouw. Ze heeft curves om jaloers op te zijn, een booty om jaloers op te zijn, een mooie glimlach om jaloers op te zijn en eigenlijk wat is er niet om jaloers op te zijn aan haar. Ik ben van mening dat iedereen uniek is en mooi op zijn of haar manier. Dat we ons minder moeten vergelijken met anderen, maar als ik nu ergens kon tekenen voor haar lichaam, geef me dan maar meteen een pen!

Ik heb het over niemand minder dan Beyoncé.


maandag 6 januari 2014

Afvallen is een proces.

 
Afvallen is een proces, net als aankomen. En net als aankomen, val je ook niet van de een op de andere dag een paar kilo of alle gewenste kilo's, weer af. Het is een proces met z'n ups en downs, de ene keer val je een paar gram tot een kilo af, de ene keer kom je dat misschien weer aan. Het ene moment voel je je goed, zit je in een flow van gezond eten en lekker sporten. Terwijl zo'n flow ook weer kan omslaan naar je neerslachtig voelen, veel eten en geen motivatie om te gymmen.
 

vrijdag 3 januari 2014

Au revoir 2013, come in 2014



2013 is tot zijn einde gekomen en het is al drie dagen lang 2014. Drie dagen waarin mensen met hun voornemens zijn begonnen, gestopt of helemaal geen voornemens hebben bedacht. Maar het zijn ook dagen dat we hebben kunnen terugblikken op 2013, een jaar die voor mij persoonlijk goed was. Ik neem jullie graag mee terug in de tijd, even weer 2013 overkijken, genieten van de mooie momenten van toen en even stil staan bij de minder mooie momenten.
Daarna gaan we vooruitkijken, want ja ik heb goede voornemens voor 2014.